Model numarası:Ab Silindirler
tip:Çift Tekerlekli
fonksiyon:Kapsamlı Fitness Egzersiz
Başvuru:"6 Saniyelik Karın Eğitmeni
Açıklama:
Sekiz paket karın kası nasıl yapılır? Seksi yelek koleksiyonu? Aynı kası farklı hareketlerle uyarın
Ön deltoid kas, orta deltoid kas, üst kol biseps, triceps, üst göğüs kasları, orta kaslar, latissimus dorsi, karın kasları egzersiz yapabilir
Rahat kavrama, kokuya dayanıklı kaymaz köpük sapı, çok noktalı göbek tasarımı, kalın çelik boru ile, gerçek yük kapasitesi 200kg'a ulaşabilir
Yüksek kaliteli PVC dış bilezik, gürültü yok, zemine daha fazla zarar yok, daha sessiz ve daha konforlu, kalın çelik boru, güvenli ve sağlam, süper yük taşıma
EVA sırt aşınmaya dayanıklı kaymaz, yumuşak PVC spor sessiz, sessiz egzersiz, başkalarını rahatsız etmeyecek
İmitasyon araba süper geniş dingil mesafesi, tüm karın kasları çok kararlı değil
Sökülmesi kolay, taşıması kolay ve taşıması kolay, evde çalış, egzersiz yapabilirsiniz
Özellikler:
Aşınmaya dayanıklı kaymaz / basınca dayanıklı güvenlik / sessiz ve konforlu
Yumuşak ve rahat sap, rahat sünger tutuş, siyah kaymaz köpük
Kalın anti-basınç çelik boru, çelik boru daha güçlü ve daha güvenlidir
Diz çökmüş
Dizlerinizi şilteye koyun, göbek tekerleğinin kolunu iki elinizle tutun, göbek tekerleğini vücut hizasına kadar öne doğru itin, sonra yere geri dönün, işlemi tekrarlayın
Seviye 1: Her grup 7 kez esnetilirken, bir grup 10 gün üst üste esnetiliyor.
Seviye 2: Her gruptan bir gruba 7'şer kez, diğer iki gruba ise 20'şer gün arayla esnetme uygulanıyor.
Ayakta duruş
Ayaklarınızı düz bir zemine koyun, göbek tekerleğinin kolunu iki elinizle tutun, göbek tekerleğini vücudun seviyesine doğru ileri doğru itin, ardından yuvaya dönmeyi geri dönüştürün, işlemi tekrarlayın
3. seviye: Her itme ve çekme tanrıyı bir grup olarak 12 kez, günde üç grup halinde
Teslim edilmediğinde para iadesi
