ANINDA #1 NEW YORK TIMES ÇOK SATAN
"Başkalarına gerçek bağlantı ve sevgi nasıl gösterileceğine dair pratik, okuyucu dostu ve ilham verici bir başlangıç kitabı." —Gabor Maté M.D., New York Times çok satan yazarı Normal Mitleri
#1 New York Times çok satan kitabı How to Do the Work'ün yazarından, kendinizle olan ilişkinizle başlayarak ilişkilerinizi iyileştirmek için bu paradigma değiştiren rehber geliyor.
İlişkiler her zaman insan hayatta kalması için temel olmuştur. Bedenlerimiz ve beyinlerimiz, ister ailevi, ister romantik, ister platonik olsun, bağlantı kurmayı arayacak şekilde programlanmıştır.. Yine de bu hayati bağlar genellikle en derin acılarımızın kaynağıdır.. Kalplerimiz şefkatli bir bağ kurmaya hazır olsa da, tüm geçmiş acılarımızı ve hayal kırıklıklarımızı depolayan sinir sistemlerimiz tehdit ve olumsuzluğa göre programlanmıştır.
On yıllardır, önde gelen ilişki tavsiyeleri başarılı ilişkilerin belirli bir uzlaşma gerektirdiğini savunmuştur—yani, başkalarının ihtiyaçlarını daha iyi karşılamak için özgün ifademizi değiştirmemiz gerektiğini ve bunun tersini.. Teoride mantıklı gelebilir, ancak Dr. LePera, bu yaklaşımın ömür boyu sürecek bir kin tarifi olmaktan başka bir şey olmadığını açıklıyor.
Aradığın Aşk Nasıl Olunur'da, New York Times çok satanlar listesinde 1 numarada yer alan yazar Dr. Psikolojiye yönelik bütüncül, entegre yaklaşımı milyonlarca kişilik uluslararası bir kitle çekmiş olan LePera, ilişkilerimizi iyileştirmek için yeni bir yol sunuyor. En son bilimsel araştırmalardan yararlanarak, en erken ilişkilerimizdeki karşılanmamış ihtiyaçların mevcut, işlevsiz ilişki kalıplarımızı nasıl yarattığını ve en yakınlarımızla bile bizi sürekli bir iç tehdit durumunda bıraktığını anlamayı bize öğretir.
"Nasıl Yapılır" üçlemesinin son kitabı olan bu eser, travma bağlarından çıkış yolunu ve karşılıklı saygı ve şefkate dayalı ilişkilere giden yolu aydınlatıyor.. Bu çalışmada, kendi bedeninizde ve zihninizde güvenliği nasıl yaratacağınızı öğreneceksiniz.; karşılanmamış ihtiyaçlarınızı belirleyin; duygusal dayanıklılık geliştirmek; başkalarıyla derin duygusal bağlar kurmak için kalp tutarlılığını geliştirin; ve topluluklarımızda sağlıklı bir karşılıklı bağımlılığı sürdürmek.
İstediğiniz türde ilişkileri sürdürmekte zorlanıyor olun veya bir eş, partner, ebeveyn, kardeş, çocuk, arkadaş veya iş arkadaşıyla belirli bir zorlukla karşı karşıya olun—Dr. LePera bize acı verici döngüleri nasıl kıracağımızı ve her birimizin kalbinde yaşayan bilgeliğe, minnettarlığa ve şefkate nasıl yeniden bağlanacağımızı öğretir.. Tüm şifanın gerçek kaynağı, kalbimizin sevme konusundaki doğuştan gelen kapasitesidir.. O güce eriştiğimizde, aradığımız sevgi olabiliriz.
Hikayeler, alıştırmalar, günlük tutma soruları ve diğer pratik araçlarla tamamlanan How to Be the Love You Seek, nesiller boyu süregelen döngüleri kıran herkes için iyileştirici bir yol haritası sunar.
yazar hakkında
Dr.. Nicole LePera, Cornell Üniversitesi ve The New School for Social Research'te klinik psikoloji alanında eğitim aldı ve ayrıca Philadelphia Psikanaliz Okulu'nda da eğitim gördü.. Özel muayenehanesi olan bir klinik psikolog olarak Dr. Nicole, geleneksel psikoterapinin sınırlamalarından dolayı hayal kırıklığına uğradı.. Hastaları için—ve kendisi için—daha fazlasını isteyen o, insanlara kendilerini iyileştirme araçları sağlayan bir zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlık birleşik felsefesi yaratma yolculuğuna çıktı.
Zihinsel refahta gerçek bir paradigma değişimi sunan Dr. Nicole'ün öğretileri, bireyi miras alınan inançlardan kurtulmaya ve özgün Benliklerini ortaya çıkarmaya güçlendirir.. O, How to Do the Work kitabının New York Times çok satan yazarıdır ve iyileşmeyi kendi ellerine alan insanların uluslararası bir topluluğu olan #SelfHealers hareketinin yaratıcısıdır.
Teslim edilmediğinde para iadesi
