Takip Etmesi Kolay Görsel Eğitim Programı: Net resimler ve metinler, bir eğitmen tutmaya gerek kalmadan hatalardan ve sakatlanmalardan kaçınmak için mükemmel, yeni başlayanlara yönelik günlük dambıl egzersizlerine rehberlik eder.
Tüm Vücut Kas & Yağ Yakma Planı: Kasları tonlamak, yağ yakmak ve duruşu iyileştirmek için tasarlanmış egzersizlerle göğüs, kol, bacaklar, karın bölgesi ve daha fazlasını hedefleyen tek bir eksiksiz program.
30 Günlük Aşamalı Kontrol Sistemi: Tahmin yürütmeye gerek kalmadan güç ve istikrar oluşturmanıza yardımcı olan, zorluk seviyesi kademeli olarak artan günlük sabit egzersizlerle motive kalın.
Ev Kullanımı İçin Gerekli Minimum Ekipman: Tüm egzersizler sadece bir çift dambıl ve küçük bir alan gerektirir, bu da evde veya herhangi bir yerde hantal ekipman olmadan antrenman yapmayı kolaylaştırır.
Ekstralı Tam Yazdırılabilir Paket: Antrenman ipuçları, ısınma rehberleri, ilerleme takip notları ve ev spor salonları veya stüdyo duvar sergileri için ideal yüksek kaliteli görseller içerir.
Açıklama:
Bu kapsamlı eğitim programı, kolay anlaşılabilirlik için görselleri ve metni birleştiren, görselleştirilmiş, sıfırdan başlayanlara dost bir egzersiz planı sunar.. Her günlük hareket, standart gösteri çizimleri, temel hareket özleri ve yapılandırılmış antrenman setleri içerir, bu da onu karmaşık kılavuzları okumadan takip etmek isteyen yeni başlayanlar için mükemmel kılar..
Tüm ana kas gruplarını hedefleyerek (göğüs, omuzlar, sırt, kol, kalça, bacaklar, bel ve karın bölgesi) bu plan yağ yakımını, kas kazanımını ve vücut şekillendirmeyi teşvik eder.. 30 günlük aşamalı giriş sistemi, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar tutarlı bir gelişimi sağlar..
Sadece bir çift dambıl gibi minimum ekipman, küçük alanlarda rahat ev egzersizlerine olanak tanır.. Paket, antrenman ipuçları, ısınma ve rahatlama rehberleri, ilerleme takip çizelgeleri ve ev kullanımı veya spor salonu ortamları için ideal olan yüksek çözünürlüklü yazdırılabilir materyaller içerir.
Öğe adı: Eğitim Programı
malzeme: Bakır Kağıt
Özellikleri: Takip Etmesi Kolay, Kapsamlı, Başlangıç Seviyesine Uygun
Boyut Detayları:
L: 25.4cm, W: 20,3 cm(Yaklaşık.)
notlar:
Işık ve ekran ayarı farkı nedeniyle, öğenin rengi resimlerden biraz farklı olabilir.
Lütfen farklı manuel ölçümler nedeniyle hafif boyut farkına izin verin.
Paket içerir:
2 x Antrenman Programları
Teslim edilmediğinde para iadesi
