Tai Chi Hareket Egzersizleri Yaşlılar Sandalye Egzersizi Tablosu 30 Günlük Yapılandırılmış Egzersiz Planı için Oturarak Rehberli Günlük ve Yürüyüş Denge Esneklik

Öğe adı: Antrenman Tablosu malzeme: kâğıt Özellikleri: Takip Etmesi Kolay, Şık, Düşük Etkili Boyut Detayları: L: 46cm, W: 30.5cm(Yaklaşık.)

YAŞLILAR İÇİN MÜKEMMEL BİR HEDİYE: Ebeveynler veya büyükanne ve büyükbabalar için düşünceli ve pratik bir hediye - doğum günleri veya tatiller için mükemmel, daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekler ve Tai Chi pratiği yapan yeni başlayanlar için harikadır.

Açıklama: Bu 30 Günlük egzersiz çizelgesi, Tai Chi yürüyüşünden ilham alan nazik hareketlerle yaşlılarda güç, koordinasyon ve özgüven oluşturmak için tasarlanmış yapılandırılmış bir egzersiz planı sunar.. Net, adım adım talimatlarla yüksek çözünürlüklü renklerde basılmış olması, yeni başlayanlar ve evde oturarak Tai Chi yapanlar için idealdir. 12×18 inç boyutlarındaki bu çizelge, hem erkekler hem de kadınlar için dengeyi, esnekliği ve günlük hareketliliği artırmak amacıyla sandalye egzersizlerini ve düşük etkili aerobiki birleştirir.. Zorlanmayı en aza indirirken daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen, güvenli oturarak ve ayakta yapılan Tai Chi egzersizlerine sahiptir.. Hafif egzersiz rutinleri arayan yaşlılar için mükemmel bir hediye.

notlar: Işık ve ekran ayarı farkı nedeniyle, öğenin rengi resimlerden biraz farklı olabilir. Lütfen farklı manuel ölçümler nedeniyle hafif boyut farkına izin verin.

Paket içerir: 1 x Alıştırma Çizelgesi